整体院・東京(高円寺・阿佐ヶ谷・中野)

腰痛や顎関節症に効く整体治療、マッサージ、指圧をJR中央線高円寺駅、阿佐ヶ谷、中野駅周辺をお探しなら

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東京都杉並区高円寺北 2丁目26

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施術方針(肩の痛み、四十肩、五十肩)

肩の痛みの症状

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肩の痛みの原因は様々ございますが、特に中高齢の方に多いのがいわゆる四十肩・五十肩です。四十肩・五十肩は名前の通り、およそ40歳代、50歳代の中高年に多発します。症状としては肩の痛みと、肩を上げることができない、肩が重い、手が上がらない等が挙げられます。また肩の痛みが原因で『吐き気』がする等の症状もみられる時があります。

肩の痛みの原因

一つには肩周辺の筋肉が固い。神経系統の異常からくるもの眼精疲労からくるもの、睡眠不足や枕が合わないことに起因するものなど寝返りを打てない等

肩の痛み施術方針

肩周辺の筋肉を緩め、神経上の痛みを緩和させる。なおかつ肩関節を可動域を広げて痛みの緩和を図る。

施術方法

肩周辺の筋肉を良く揉みほぐし、肩関節をストレッチによって可動域を広め肩甲骨を動かすことにより僧帽筋、広背筋を緩めてより肩周辺の筋肉を緩めます。

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1.まずは全身を指圧でほぐしていきます
肩甲骨
2.特に肩甲骨は十分にほぐします
肩関節
3.関節ストレッチ・肩関節の可動域を広げていきます
肩関節
4.痛くて動かせないかもしれませんが無理しない程度の範囲で動かします